SỨC KHỎE TRƯỚC HẾT
Võ Sư Nguyễn Tiến Hóa

Mother’s Day, ngày Hiền Mẫu của toàn thể những bà Mẹ thế giới, nhất là Mẹ Việt Nam . Mẹ hiền, hai chữ ấy luôn luôn đầy ắp trong tim của mỗi chúng ta từ thuở ấu thơ cho đến ngày nhắm mắt : Mẹ là nải chuối, buồng cau, là ánh sáng đêm thâu……Là ước mơ trong cuộc đời. Đặc biệt những bà Mẹ Việt Nam với hình dung : “ Con cò lặn lội bờ sông, gánh gạo nuôi chồng…” Có ai trong chúng ta lại không có hình bóng Mẹ ? Hình ảnh người Mẹ Việt Nam bồng con với giòng sữa ngọt mà khó có bà mẹ nào trên thế giới có thể sánh bằng ! Bà Mẹ Việt Nam khi có con , thì đôi khi như quên cả người chồng có bên cạnh, bà dồn mọi nỗ lực có thể có được cho con. Ta có bao giờ xem thấy hình ảnh con gà mái, xù lông, xoè cánh đối diện với kẻ thù là con quạ, trong khi mấy con gà trống hùng hổ là thế, nhưng cũng chỉ gióng lên tiếng báo hiệu có kẻ thù rồi lẩn vào bụi rậm, để thấy được tình Mẹ thương con đến thế nào ? Ước mong những Bà Mẹ Việt Nam mãi mãi là nguồn suối mát, là hương hoa huệ, hoa lài, là sắc thắm của những bông hồng, bông lan để thế giới loài người bớt cô đơn, lẻ bóng; đàn con cháu tìm được nguồn mát nước trong giữa buổi trưa hè oi ả.
Chính vì sự thương yêu, đùm bọc con cái mà quên cả tính mạng của mình; nhiều bà Mẹ khi trở về già thường mắc nhiều chứng bệnh hiểm nghèo, mà có biết đâu chính trong thời gian còn con dại đã cố đến quá sức mình nên phải mang trọng bệnh.

Ngày Hiền Mẫu vừa qua và ngày Nghiêm Phụ sắp đến, có ai trong chúng ta đã quên câu ca dao : “Công cha như núi Thái Sơn. Nghĩa Mẹ như nước trong nguồn chảy ra…..” Có lẽ quên thì không mấy người quên, nhưng nhớ mà bỏ vào bọc nhung, cất nơi kín đáo, để chờ khi về già mới đem ra đọc cho con cái của mình ?

Con người từ lúc sinh ra đến lúc trở về cát bụi, thì không gì cao quí hơn sức khỏe.

Chúng tôi xin mời quí vị nghe một câu chuyện giả tưởng mang nhiều ý nghĩa :

Câu chuyện kể rằng : “ Có một chàng phóng viên của môt tờ báo lớn, tình cờ được gặp Thiên Chúa. Quá xúc động, vả lại anh nghĩ Chúa có đầy đủ quyền năng và thông biết mọi sự, và anh càng thấy bối rối khi biết rằng Chúa có thể nhìn thấu rõ những tội lỗi mà anh đã phạm như anh đang biết về anh, mặt anh nóng bừng, đỏ gay, anh gãi đầu gãi tai, lấm lét nhìn Chúa.

Chúa âu yếm mỉm cười :
- Hôm nay tình cờ con gặp ta có điều gì muốn hỏi không ?

Chàng phóng viên ậm… à…. ậm….. ừ…..

- Thưa Chúa, với con mắt thông thiên của Ngài….Ngài nghĩ gì về những đứa con loài người mà Ngài đã sinh ra ?

Thiên Chúa mỉm cười trả lời :
- Ta thấy loài người cứ loay hoay đi tìm tiền bạc, làm ngày không đủ, tranh thủ làm đêm; làm đến quên ăn quên ngủ….. Sức khỏe tiêu hao rồi mang bệnh. Đến khi có tiền nhiều thì con người lại bỏ tiền ra để chữa bệnh và tiêu tiền để tìm lại sức khỏe của mình đã đánh mất. Thật là phi lý ! ?

Qua câu chuyện trên tuy giả tưởng, nhưng chúng ta suy gẫm lại thật đúng.

Một nhà tỷ phú nọ nằm trên chiếc băng ca để y tá đẩy vào bệnh viện đã thốt lên :
- Nếu giờ này tôi có thể đem hết gia tài của tôi để đổi lấy sức khỏe như trước thì tôi sẽ không từ nan.
Nhưng quả thật đã quá trễ ! Một tuần sau, người tỷ phú nọ ra đi để trở về với cát bụi.

Cha ông Việt Nam có câu :
“Ăn được ngủ được là tiên, không ăn không ngủ mất tiền thêm lo.”

Quả thật vậy, trong chúng ta chắc chắn đã có nhiều lần bị đau ốm ? Có ai đã từng đau răng, thì biết sự nhức nhối khó chịu đến mức độ nào; cá nhân người viết có lần bị đau răng, nhức nhối khó chịu dễ sợ, vội gọi cho nha sĩ quen biềt khẩn cấp, nhưng vì đã quá giờ làm việc nên bác sĩ hẹn sáng sớm ngày mai đến văn phòng….Sự chờ đợi có từ tối đến sáng mà thời gian tưởng như cả năm……Nửa đêm, đau nhức quá không chịu nổi, tôi bèn đi tìm cái kềm nhổ đinh, vào phòng tắm bẻ cho bằng được chiếc răng đau, máu me chẩy ra lênh láng, vợ tôi sợ quá chở tôi vào nhà thương….Mọi người nhìn tôi, tuy không nói nhưng qua ánh mắt tôi hiểu họ nghĩ tôi điên !

Vâng, thưa đó chỉ là bệnh sâu răng thường, không đến nỗi chết mà còn khó chịu như vậy…..Còn nếu là bệnh nan y thì con người sẽ bị sốc đến mức độ nào ? Tôi rất khâm phục những người mắc bệnh ung thư, được bác sĩ chẩn đoán ngày xa lìa cuộc sống mà họ vẫn vui vẻ nói cười…

Câu : “ Sức khỏe là vàng.” thật đúng. Những lúc đau ốm, dù thân nhân cho ta ăn những thứ cao lương mỹ vị, ta cũng chẳng màng. Khi khỏe mạnh ăn củ khoai, củ sắn cũng thấy ngon. Khỏe mạnh cuộc sống thấy tươi vui, hạnh phúc. Vì thế, dân gian thường nói : “ Người buồn cảnh có vui đâu bao giờ.” Chẳng có ai bị đau bệnh mà còn vui tươi hạnh phúc được.

Thỉnh thoảng tôi cũng hay méo mó nghề nghiệp, nên khi gặp những người bạn hút thuốc, uống rượu quá độ, bèn ra điều khuyên họ bớt hút, bớt uống……Và đôi khi có người sửng cồ nói lại :
- Tôi chết mặc tôi, mắc mớ gì tới ông mà khuyên với bảo.
Tôi tiu nghỉu như khi mẹ bắt gặp ăn vụng cẳng gà !!!!! Và chẳng bao lâu, tôi nghe người đó mắc bệnh ung thư gan, ung thư phổi. Tôi cầu xin cho họ thoát khỏi cơn hoạn nạn.

Đôi khi có những người biết tôi dạy VÕ DƯỠNG SINH thì bèn giả lả mà nói rằng :
- Tôi biết sức khỏe rất quan trọng và cần thiết, nhưng công ăn việc làm bận rộn qúa, không có thời giờ nào để đi tập được !

Tôi mỉm cười, hỏi họ :
- Nếu đêm nay có xe cứu thương hú còi đậu trước cửa nhà anh, vợ con anh khóc lóc khi nhìn thấy họ để máy chấn động trên ngực anh để cứu cho tim đập lại, rồi chở anh vào nhà thương, anh có thể chỗi dậy mà nói tôi bận bịu công việc lắm, tôi không thể đi được ? .”
Anh ta chỉ cười trừ !

Sức khỏe có được là do tinh khí của cha mẹ truyền cho, và sau đó do ăn uống, bồi bổ để trưởng thành…..Nhưng muốn giữ cho sức khỏe được lâu bền phải do luyện tập thường xuyên. Cũng như chúng ta cần ăn và uống mỗi ngày. Tuy nhiên, sức khỏe không phải chỉ có ăn và uống, mà còn phải có thở, vì trong không khí có Oxigen làm biến đổi máu huyết của chúng ta…..Mọi vạn vật nếu thiếu không khí và ánh nắng mặt trời đều không thể sống lâu dài được. Con người cũng vậy, chúng ta có thể nhịn ăn, nhịn uống dăm ba ngày ; nhưng chẳng có ai dám nhịn thở năm , mười phút !

Mùa Hè đang trở về, con em chúng ta sẽ có 3 tháng rong chơi. Hãy vạch ra kế hoạch để con em chúng ta không miệt mài với màn ảnh truyền hình…..Vừa thiếu hoạt động, tạo nên bệnh béo phì, cận thị và nhiều biến chứng khác. Tuổi trẻ cần năng động, xin quí vị ghi danh cho con em chúng ta vào các lớp tập võ thuật Việt Nam, là bộ môn thể dục thể thao lành mạnh nhất, lại có được khả năng tự vệ, ngã té an toàn . Học võ thuật VOVINAM cũng là cách dạy cho con em tìm hiểu về nguồn gốc tổ tiên, hãnh diện về con Rồng cháu Lạc.

Ngày Mother's day để tưởng nhớ về Mẹ. Ngày Father's day suy nghĩ về Cha và ngày Vu Lan là ngày xóa tội vong nhân, ngày con cái báo hiếu , chúng ta có nghĩ là nên ghi danh cho cha mẹ, ông bà đi tập lớp Thể Dục Dưỡng Sinh? Sắp xếp đưa rước , ông bà cũng là cách báo hiếu thực tế trong cuộc sống tất bật này chăng ? Tuổi già của cha mẹ, ông bà nơi xứ người thật cô đơn. Hãy cố gắng sắp xếp để đưa đón người thân yêu nhất của mình đến các hội người già, các lớp tập dưỡng sinh để họ có thể tìm lại nơi nhau những kỷ niệm của thời xa xưa. Ông bà, cha mẹ còn sống chúng ta không chú ý đến, không dành được dăm mười phút mỗi ngày cho họ, để đến ngày Vu Lan được nhìn bông hoa màu trắng mới biết mình đã đánh mất người thân yêu : Ông bà, cha mẹ. Thời gian không dừng lại để chờ đợi chúng ta….Xin hãy làm những cử chỉ yêu thương dù nhỏ nhất nhưng mang một ý nghĩa hầu đáp đền khi họ còn sống.``
Thời gian thấm thoát thoi đưa, vừa mới ngày nào chúng ta còn tươi trẻ, nay đã thành ông nội, bà ngoại. Chồng nhìn vợ, vợ ngó chồng nay đã thành lão ông, lão bà……Nào là cao áp huyết, nào là mỡ trong máu, nào là yếu tim, đau lưng, nhức mỏi…..Bệnh già đang ùn ùn kéo tới…Hãy ghi danh vào các lớp Thể Dục Dưỡng Sinh để tìm lại sự dẻo dai gân cốt, nụ cười tươi thắm như những lần đầu hẹn hò yêu thương.

Sức khỏe kéo dài tuổi thọ……Sức khỏe đem sự tươi vui trong cuộc sống…Sức khỏe là chiếc bùa hạnh phúc…….Sức khỏe chính là dấu ấn tình yêu……..Anh yêu em….hay em yêu anh mà không có sức khỏe thì tình yêu trở thành vô vị…..Đêm trăng sao….Cụ ông dắt cụ bà ra vườn sau, ngồi nhâm nhi chén trà Thanh Long, mùi hương Dạ lý thoang thoảng….Cụ ông tay run run nắm tay cụ bà thỏ thẻ : Bà ơi , bà có biết không…Tôi yêu bà lắm lắm……Bà nhìn lên ……Bà nhìn lên bầu trời, thấy ánh sao nhạt nhòa mà nói : Mình ơi đi vào kẻo lạnh…..

Trên đời này, chúng ta có thể cho nhau được nhiều thứ ngoại trừ sức khỏe. Anh có yêu em đến thế nào đi chăng nữa , có thể cho em tiền bạc, của cải, nhà lầu, xe hơi. Nhưng sức khỏe thì không ! Anh chỉ có thể nhắc nhở em giữ gìn sức khỏe, tập luyện thể dục để có sức khỏe mà thôi. Em có yêu anh vô vàn, nhưng khi anh chết em vẫn phải đi lấy chồng và ngược lại ! Có sức khỏe là có nhau, khi đau bệnh là mất nhau. Có sức khỏe sẽ làm nên tiền bạc, nhà cửa, xe cộ. Tiền bạc không mua được sức khỏe ! Có sức khỏe con người sẽ thông minh , lanh lợi. Người đau yếu, chỉ thấy khó chịu, cau có, đầu óc đần độn, khó có thể có được những lo toan mẫn tiệp.

Mùa Hè là mùa của cây cỏ xanh tươi, cho sức sống vươn lên. Con người cũng cần vận động để gân cốt hòa điệu với không gian và thời gian. Hãy tìm cho mình một môn tập thích hợp nhất, để vận động khí cốt, giúp cho máu huyết được điều hòa, làm tan đi những u buồn vì có mỡ trong máu, giảm bớt bệnh tai biến mạch máu não, thường đưa chúng ta ra khỏi thế giới một cách bất thình lình và mau chóng.

Các cụ ông, cụ bà thì ghi danh cho các lớp Thể Dục Dưỡng Sinh
Thanh thiếu niên thì theo học các lớp Võ Thuật Căn Bản của môn phái VOVINAM VIỆT VÕ ĐẠO.

Võ Sư Nguyễn Tiến Hóa