Khi khởi động em khởi động kĩ thêm 1 chút đá lăng nhiều làm cơ dãn ra rồi ép xoạc từ từ, cần thiết có thể nhờ bạn giữ và ép cho mình, nếu tập 1 mình em nên gác chân lên trên cao để có thể dễ xoạc ngang và dọc hơn