+ Trả Lời Ðề Tài
Trang 5/5 đầuđầu ... 3 4 5
kết quả từ 41 tới 46 trên 46
  1. #41
    Tham gia ngày
    Aug 2009
    Đến từ
    Moscow City
    Tuổi
    31
    Bài gởi
    1,439
    Thanks
    5
    Thanked 7 Times in 7 Posts

    Default

    Thế 094: Triển dực phi tất
    Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước, mắt nhìn thẳng.
    Ra đòn: Bước chân phải tới trước một bước. Trọng tâm dồn lên chân phải,
    nhón gót chân trái lên (H.175). Hai tay dang lên hai bên. Bật nhảy tới bằng
    chân phải. Đồng thời hất thẳng gối trái lên trước, nhằm vào mục tiêu. Mắt
    nhìn phía trước (H.176).
    Lưu ý: Vung hai tay lên để tăng thêm đà bật nhảy cao hơn.
    Ứng dụng: Hai tay có thể vung về trước để gạt đòn tay của đối phương, rồi
    phóng đầu gối vào mặt hoặc ngực của hắn.

    Thế 095: Đằng không phi cước
    Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
    Ra đòn: Chân phải bước tới trước một bước dài. Khi gót chân phải vừa chạm
    đất, liền nhón gót trái lên, tay phải đánh thẳng ra sau (H.177). ĐẶt hẳn bàn
    chan phải xuống và bật nhảy lên, nâng đùi phải về trước, gối cong, cẳng chân
    hướng ra trước. Đồng thời chập lưng bàn tay phải vào lòng bàn tay trái ở cao
    trên đầu (H.178). Người vẫn ở trên không, co cẳng chân trái xuống sát đùi,
    đá thẳng chân phải lên, mũi chân phóng vào mục tiêu. Tay phải vỗ vào mu
    bàn chân phải. Mắt nhìn theo đòn (H.179).
    Lưu ý: Ở trên không, người hơi gập về trước, chân phải đá cao vượt thắt
    lưng, tay vỗ vào chân thành tiếng.
    Ứng dụng: Tấn công mặt đối phương.

    Thế 096: Phi khởi đảo thích cước
    Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
    Ra đòn: Xoay người sang phải ra sau. Nghiêng người về trước. Chân trái thu
    về sau chân phải. Nhón gót lên. Trọng tâm trên chân phải. Mắt ngoái nhìn
    phía sau (H.180). Liền đó, bật người nhảy lên. Ở trên không, hai tay vung
    cao ra sau, hai chân móc ngược ra sau. Hai bàn chân duỗi thẳng hai ức bàn
    chân móc vào mục tiêu. Ngửa cổ, mắt nhìn lên (H.181).
    Lưu ý: Khi nhảy lên, ngửa cổ ra sau, ưỡn căng ngực ra, làm cho người con
    glên. Hai chân móc thật mạnh ra sau.
    Ứng dụng: Tấn công cằm, mặt hoặc bụng, sườn đối phương.
    Khởi đầu mới
    Kỷ Niệm Cũ Vẫn Còn Mãi Trong Tim

  2. #42
    Tham gia ngày
    Aug 2009
    Đến từ
    Moscow City
    Tuổi
    31
    Bài gởi
    1,439
    Thanks
    5
    Thanked 7 Times in 7 Posts

    Default

    Thế 097: Không trung trắc đăng
    Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
    Ra đòn: Bước chân phải tới trước một bước, đồng thời xoay hông sang trái
    (H.182). Dồn trọng tâm vào chân phải và bật nhảy lên. Ở trên không, co cao
    gối trái lên, đồng thời xoay người sang phải. Tiếp đó, đá thóc chân trái vào
    mục tiêu. Co đùi phải ngang lên, cẳng chân gập sát đùi, bàn chân duỗi thẳng,
    che trước hạ bộ. Khuỳnh hai cùi chỏ ngang sang hai bên. Mắt nhìn theo đòn
    (H.183).
    Lưu ý: Nhảy lên, xoay người và đá ra nhanh gọn. Hai tay khuỳnh ra giữ
    thăng bằng.
    Ứng dụng: Tấn công vào đầu đối phương.

    Thế 098: Tuyền phong cước
    Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
    Ra đòn: Bước chân phải tới trước một bước, mũi chân hướng sang trái, gót
    nhón lên. Xoay người sang trái. Tay trái thu về trước ngực. Tay phải vung
    thẳng lên phía phải. Người nghiêng xuống (H.184). Chuyển trọng tâm sang
    chân phải, rồi bật nhảy lên. Khi người vừa rời khỏi đất, xoay mạnh hông để
    quay người, theo chiều sang phải. Chân trái nâng cao đùi, co cẳng chân lên,
    xoay theo người. Tay trái đánh lăng sang trái, cao hơn đầu, để tăng thềm đà
    quay, lòng bàn tay hướng lên. TAy phải cũng từ trên đánh vòng xuống quay
    theo người, rồi đi lên, hướng xiên xuống phía sau bên vai trái. Người tiếp tục
    xoay trên không (H.185). Chân phải từ dưới đá vòng lên, quạt cạnh trong
    của bàn chân vào mục tiêu. Đồng thời tay trái dập vào bàn chân. Chân trái tự
    động hạ gối xuống. Mắt nhìn theo ngọn đá (H.186).
    Lưu ý: Đòn chân đi vòng từ dưới lên, từ sau ra trước, như hình quạt. Vận
    dụng tối đa lực xoay của hông, được hỗ trợ bởi động tác đánh lăng của tay,
    thì đòn đá mới đủ mạnh. Góc quay của thân người kể từ lúc bật nhảy lên cho
    đến khi đá trúng mục tiêu là 270°.
    Ứng dụng: Tấn công vào đầu đối phương. Tay trái kết hợp kéo dập đầu hắn
    vào để tăng sức công phá của đòn.

    Thế 099: Đằng không ngoại bãi liên
    Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
    Ra đòn: Bước chân phải tới trước một bươc. Gót chân phải vừa chạm đất,
    liền nhón gót chân trái lên. Người nghiêng về sau. TAy phải kéo thẳng về sau
    (H.187). Đặt hẳn bàn chân phải xuống, liền đó bật trên chân phải, nhảy lên.
    Hai tay chuyển lên cao quá đầu. Lưng bàn tay phải chập vào lòng bàn tay
    trái. Đồng thời chân trái giơ cao lên. Chân hơi cong, lòng bàn chân hướng về
    trước, bàn chân gập lên (H.188). Chân phải cương thẳng, đá lên trước, rồi
    tạt vòng sang phải. Thân trên xoay sang phải. Tay phải vỗ vào mu bàn chân
    phải. Mũi chân phải hướng lên, bàn chân duỗi thẳng. Lòng bàn chân hoặc
    cạnh ngoài bàn chân tạt vào mục tiêu. Mắt nhìn theo ngọn đá. Trong khi đó,
    chân trái sẽ tự động hạ xuống ngang mông (H.189).
    Lưu ý: Chân phải cương thẳng khi ra đòn. Tay vỗ mạnh vào mu bàn chân,
    thành tiếng.
    Ứng dụng: Tấn công đầu đối phương.
    Khởi đầu mới
    Kỷ Niệm Cũ Vẫn Còn Mãi Trong Tim

  3. #43
    Tham gia ngày
    Aug 2009
    Đến từ
    Moscow City
    Tuổi
    31
    Bài gởi
    1,439
    Thanks
    5
    Thanked 7 Times in 7 Posts

    Default

    Thế 100: Xuyên vân nhất tự cước
    Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
    Ra đòn: Dồn trọng tâm lên chân trái rồi bật dậy nhảy lên. Co đùi phải lên
    trước: đùi song song mặt đất, cẳng chân hướng thẳng góc xuống. Hơi xoay
    hông sang trái (H.190). Đá hất thẳng cẳng chân phải về trước, bàn chân gập
    lên, phóng gót vào mục tiêu. Chân trái căng thẳng ra sau, bàn chân gập, mũi
    chân hướng xuống. Hai tay đánh rộng lên hai bên. Mắt nhìn theo đòn đá
    (H.191).
    Lưu ý: Bật nhảy thật mạnh. Khi người đã lên tới điểm cao nhất, sắp hạ
    xuống thì đá thẳng chân tới. Vung hai tay lên để giữ thăng bằng.
    Ứng dụng: Tấn công vào mặt và ngực đối phương.

    Thế 101: Nghinh phong thập tự cước
    Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
    Ra đòn: Chân phải bước lên sát chân trái. Hai chân hơi rùn. TAy phải chuyển
    về sau hông (H.192). Hai chân bật nhảy lên. Khi người dừng lại trên không,
    đá hất hai chân dang sang hướng ra ngoài, hai gót chân hất vào hai mục tiêu
    ở hai bên. Hai tay vung lên hai bên. Mắt nhìn phía trước (H.193).
    Lưu ý: Vung hai tay lên để tăng đà nhảy, đồng thời giữ thăng bằng.
    Ứng dụng: Khi hai địch thủ ập vào tấn công ta từ hai phía, nhảy lên tung
    cước vào đầu hay ngực, bụng của cả hai.

    Thế 102: Khiêu chuyển hậu đăng
    Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
    RA đòn: Co đùi trái lên, cẳng chân hướng vuông góc với đất. Trọng tâm dồn
    lên chân phải (H.194). Bật chân phải nhảy lên. Người ở trên không, xoay
    sang phải , hướng lưng về phía mục tiêu. Đá ngược chân phải ra sau, bàn
    chân gập lại, mũi chân hướng xuống, gót chân phóng vào mục tiêu. TAy phải
    vung lên phía trên sau đầu, tay trái đánh ngang ra sau, làm cho hông vặn
    ngược sang trái. Mắt ngoái nhìn theo đòn qua vai trái (H.195).
    Lưu ý: Xoay người sang phải ở trên không, nhưng khi xuất đòn, thì dừng
    hông lại, đồng thời đánh tay trái ngược sang trái ra sau làm cho hông dừng
    hẳn và hơi xoay ngược lại. Thao tác này giúp cho toàn thân giữ được thăng
    bằng.
    Ứng dụng: Tấn công vào ngực, bụng đối phương.
    Khởi đầu mới
    Kỷ Niệm Cũ Vẫn Còn Mãi Trong Tim

  4. #44
    Tham gia ngày
    Aug 2009
    Đến từ
    Moscow City
    Tuổi
    31
    Bài gởi
    1,439
    Thanks
    5
    Thanked 7 Times in 7 Posts

    Default

    Thế 103: Đằng không tiễn đàn cước
    Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
    Ra đòn: Bước chân phải tới trước một bước. Trọng tâm dồn lên chân phải,
    chân trái nhón gót lên (H.196). Vung hai tay lên trên đầu. Bật chân phải
    nhảy lên. Trên không, chân trái đưa về trước, cẳng chân hơi hướng xiên
    xuống phía trước, đầu gối hơi cong. Đùi phải cũng nâng lên cao (H.197).
    Liền đó, đá hất cẳng chân phải thẳng tới, bàn chân thẳng, lòng bàn chân thốc
    vào mục tiêu. Chân trái gập gối lại. Hai tay vung lên hai bên. Thân trên hơi
    gập về trước. Mắt nhìn theo ngọn đá (H.198).
    Lưu ý: Động tác nhanh mạnh, người hơi gập tới, tay vung ra để giữ thăng
    bằng.
    Ứng dụng: Tấn công mặt đối phương.

    [B]Thế 104: Đằng không song phi cước[/B
    Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
    Ra đòn: Bước chân phải lên sát chân trái. Hai tay hướng lên phía trước, cao
    quá đầu (H.199). Hai chân bật nhảy lên. Trên không, đá hất thẳng hai chân
    lên trước, hai bàn chân duỗi thẳng, hai đầu mũi chân bấm móc vào, thốc tới
    mục tiêu. Mắt nhìn theo đòn. Hai tay dập lên hai mu bàn chân (H.200).
    Lưu ý: Nhảy càng cao càng tốt. Khi đá lên, thân trên gập tới trước. Hai chân
    đá sát nhau.
    Ứng dụng: Tấn công vùng mặt hoặc sườn đối phương.

    Thế 105: Tung thân hạ đăng cước
    Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
    RA đòn: Bước chân phải lên sát chân trái. TAy phải rút về sau hông
    (H.201). Hai chân bật nhảy lên. Hai đùi chạm sát, nâng cao ngang ngực
    (H.202). Đạp mạnh gót chân phải xuống mục tiêu. Gập người về trước hai
    tay vung về sau (H.203).
    Lưu ý: Nhảy lên thật cao. Thót bụng nhấc cao hai chân và gập người đạp
    mạnh chân phải xuống.
    Ứng dụng: Sau khi đã tấn công liên tục, làm đối phương mất thăng bằng
    ngã ngửa ra sau (hoặc ngã sấp xuống), nhảy lên đạp vào đầu (mặt) hoặc
    lưng (bụng) để hạ gục hắn.
    Khởi đầu mới
    Kỷ Niệm Cũ Vẫn Còn Mãi Trong Tim

  5. #45
    Tham gia ngày
    Aug 2009
    Đến từ
    Moscow City
    Tuổi
    31
    Bài gởi
    1,439
    Thanks
    5
    Thanked 7 Times in 7 Posts

    Default

    Thế 106: Liên hoàn phi cước

    Thế 107: Lăng vân trắc sản cước
    Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
    Ra đòn: Bước chân phải tới trước một bước. Trọng tâm dồn lên chân phải,
    nhón gót trái lên (H.206). Chân phải bật nhảy lên, hai tay vung ra: tay trái
    ngang về trước, tay phải lên cao sau đầu. Trên không hai chân co lên cao.
    Xoay người sang phải. Đá tống cạnh ngoài chân trái vào mục tiêu. Chân phải
    nâng cẳng chân lên, ngang với đùi, bàn chân gập, lòng bàn chân hướng về
    trước, mắt nhìn theo ngọn đá (H.207).
    Lưu ý: Khi ra đòn, thót bụng, ưỡn ngực.
    Ứng dụng: Tấn công đầu cổ hoặc ngực, bụng, sườn đối phương.

    Thế 108: Phi hiệp cước
    Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.
    Ra đòn: Nâng đùi phải về trước. Chân trái bật nhảy lên. Hai tay vung lên hai
    bên (H.208). Thân người trên không, lao về trước, chụm sát chân trái lên
    sau chân phải: mu bàn chân trái áp sát lòng bàn chân phải. Hai đầu gối hơi
    bạnh ra, kẹp lấy mục tiêu. Hai tay vung ra trước. Mắt nhìn phía trước
    (H.209).
    Lưu ý: Nhảy lên nhanh và mạnh. Hai gối hướng mục tiêu thật chính xác, kẹp
    chặt.
    Ứng dụng: Tấn công đầu đối phương, nếu nảhy cao, có thể kẹp vào hai bên
    sườn hắn.
    Khởi đầu mới
    Kỷ Niệm Cũ Vẫn Còn Mãi Trong Tim

  6. #46
    Tham gia ngày
    Aug 2009
    Đến từ
    Moscow City
    Tuổi
    31
    Bài gởi
    1,439
    Thanks
    5
    Thanked 7 Times in 7 Posts

    Default

    108 thế cước em đã post đủ. Nhưng còn một số hình ảnh của một số thì em sẽ cố gắng sửa nhanh để hoàn tẩt topic này. Mọi người có ý kiến gì về các đòn hay chiêu thức bằng chân của các đòn trên thì cứ phát biểu nhé. Em Hoàn tất đủ 108 thế cước rồi.
    Khởi đầu mới
    Kỷ Niệm Cũ Vẫn Còn Mãi Trong Tim

+ Trả Lời Ðề Tài

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Quuyền Hạn Của Bạn

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts