Nội lực, nội công có thật bạn à, nhưng không phải giống như những gì chúng ta chứng kiến trên phim chưởng đâu (màu sắc lòe loẹt bay tứ tung, rùi làm quá thổi phồng lên đến mức khó tin), chính vì lẽ đó, nhiều người cứ tưởng nội công, nội lực gì đó chỉ tồn tại trong phim chưởng - nơi mà thổi phồng quá mức sự việc. Vì thế, dẫn đến là người ta không tin nội công có thật trong đời sống mà chỉ có trong phim thôi. Tuy nhiên, trên thực tế nội công vẫn tồn tại đó bạn, nhưng không phải như mọi người thấy trong phim chưởng đâu. Chính môn phái Vovinam của chúng ta cũng có các bài tập khí công dùng tập để dưỡng sinh và/hoặc tích tụ nội lực bên trong cơ thể ta, rèn luyện ý chí, những bài khí công này do thầy Trần Huy Phong nghiên cứu ra có tên là : "Nhị thập bát tú" (28 vì sao), nó gồm các động tác tĩnh luyện và động luyện rất hay. Tuy nhiên, chỉ có ít người trong môn phái chúng ta biết về bài tập khí công này. Bạn có thể xem thread ở đây để rõ hơn: http://www.youtube.com/watch?v=E5spA...eature=related (xem ở phút thứ 6:35 s nhé) và http://www.vovinamus.com/forum/showthread.php?p=87540 và http://vovinamvvd.com/modules.php?na...viewst&sid=635