Mới đây mà tôi đã tập đứng TB tấn được 3 tháng rồi………
Ban đầu tập…….mới đứng có 3 phút là đã thấm mệt…5 phút là hoàn toàn ko thể chịu nỗi…
Sau 1 tháng thì tôi có thể đứng được 20’….nhưng sau khi đứng thì tôi phải nằm dài xuống đất vì quá mệt mỏi….
Và sau 3 tháng thì tôi đã thấy chân mình khoẻ hơn nhiều, đúng là nó giúp phát triển toàn diện các các cơ bắp của chân như bạn tiennv1907 đã nói……sau 3 tháng thì đứng tấn 20’ thì tôi cảm thấy bình thường và ko mệt mỏi lắm…
Xin cảm ơn bạn tiennv1907
Tôi cảm thấy rằng hình như rất it người luyện tập đứng TB tấn ….nếu ai chưa tập thì hãy tập thử nhé