Bạn đừng vội chống tay xuống đất như đòn quét 180 mà 2 tay bạn để giữ thăng bằng, gần như ngồi lên gót chân trái rồi cứ thế mà quay bằng ức bàn chân trái :)). Khi nào quét xong 360 độ rồi thì mới chống tay xuống không ngã vỡ mồm =))
Cơ bản nó cũng như đòn quét 180 thôi bạn ạ ;))
Tôi không có kỹ năng sư phạm nên không thể nói rõ hơn được. Mong bạn thông cảm =.=