Giảm thọ vì ngồi nhiều

[trieungoctuyen]

(Dân trí) - Một nghiên cứu tại Úc đã đưa ra cảnh báo đối với những người ít vận động và dành quá nhiều thời gian trên ghế, đặc biệt là những người mê xem ti vi, phim ảnh: Ngồi quá nhiều sẽ làm giảm tuổi thọ.

Nghiên cứu đã theo dõi 8.800 người tuổi từ 25 trở lên trong vòng 6,5 năm và nhận ra rằng mỗi giờ ngồi xem ti vi có khả năng làm tăng 18% nguy cơ tử vong do bệnh tim và 11% nguy cơ tử vong do các nguyên nhân khác.

Những người ngồi xem ti vi 4 giờ một ngày hoặc nhiều hơn tăng thêm 80% khả năng tử vong do các bệnh về tim và 46% khả năng tử vong do các nguyên nhân khác so với người xem hai tiếng hoặc ít hơn. Và điều đó không liên quan gì tới việc người đó có béo phì hay không.

Mặc dù có thể rằng những người vốn đã ốm yếu thường xem ti vi nhiều hơn người khoẻ mạnh nhưng các nhà nghiên cứu đã loại trừ giả thiết này (không theo dõi những người vốn đã bị bệnh tim và điều chỉnh sự khác biệt trong các yếu tố có thế gây nguy hại như hút thuốc hay chế độ ăn uống).

Trưởng nhóm nghiên cứu, David Dunstan của Viện tim mạch và tiểu đường Baker IDI, (Úc) cho biết: “Đối với không ít người, trong một ngày, họ chỉ đơn giản là chuyển từ chiếc ghế này sang chiếc ghế khác - từ chiếc ghế trong xe ô tô cho tới chiếc ghế trong văn phòng và sau đó là chiếc ghế trước ti vi. Thậm chí nếu một người có trọng lượng cơ thể ở mức khoẻ mạnh, việc ngồi quá nhiều trong thời gian dầi vẫn có những ảnh hưởng tiêu cực tới mức đường và chất béo trong máu”.