Trích Nguyên văn bởi Giselle View Post
Lúc trẻ thì xương cốt còn dẻo đại ka ơi, càng về sau thì xương cốt càng cứng lại.! Nhìu khi soạt ngang soạt dọc mà nóng tính quá sẽ bị rách cơ đó, đến lúc đó còn khổ hơn.!
Thì điều này là điều tất nhiên rồi,anh có nói là càng già thì càng dẻo đâu? mà hiện nay, đa số các môn sinh khi tập võ thì thấy >70% các võ sinh sợ đau khi tập đến màn uốn dẻo...