cho hỏi: Phương pháp hô hấp thở như thế nào thì đúng_
-giơ hai tay lên, vươn ngực lên trời hít sâu vào.
-cúi xuống khép hai tay lại, ép bụng thở ra.
hay:
-cúi xuống hít vào
-ngước lên thở ra (ngược lại)