Xin chào các bác, em muốn tham gia lĩnh vực này nhưng không có thời gian nên chỉ có thể tập ở nhà thôi. Bác nào có tại liệu hay hình ảnh về phương pháp tập tạ đôi thì hướng dẫn cho em với. Em cao 1m73 mà chỉ nặng gần 60 kg thôi, đang muốn cải thiện tình hình một tí. Cảm ơn các bác nhiều!