1: bốn cái băng gạc để quấn tay và chân
2:khởi động kĩ
3:sắp xếp và hệ thống lại kiến thức cũng như kinh nghiệm đối kháng
4:tập dự đoán đòn đánh của đối phương và cách hóa giải,phòng thủ và cách đáp trả(lôi thằng bạn chí cốt ra mà luyện)
5:tâm lý thi đấu thoải mái
6:nếu bạn có điều kiện thì nhờ mẹ luộc sẵn vài ba quả trứng gà để..............bảo toàn nhan sắc nếu bị bầm mặt