kết quả từ 1 tới 8 trên 8

Threaded View

  1. #1
    Tham gia ngày
    Nov 2009
    Tuổi
    32
    Bài gởi
    107
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Post Lối phản đòn cơ bản 1

    Bộ phản đòn này không dựa trên bất kì nguyên tắc nào, chỉ đơn giản tập để nâng cao phản xạ.
    Trình độ: Tự vệ nhập môn

    Số 1:
    Đối thủ chém số 2 tay phải.
    Tay trái đỡ lối 1, sau đó lấy đà chém lối 2 vào cổ đối phương, dùng tay trái giữ cổ, tay phải bước lên đánh trỏ vào mặt đối phương.

    Số 2:
    y chang số 1, làm ngược lại

    Số 3:
    Đối thủ đá tạt chân phải
    Tay trái đỡ lối 2, bước lên đánh trỏ tay trái số 3 vào cằm đối phương, tay phải chém số 3 vào sườn đối phương.

    Số 4:
    y chang số 3, làm ngược lại

    Số 5:
    Đối thủ chém số 2 tay phải vào cổ
    Tay trái đỡ lối 1, theo đà chém số 2 vào cổ đối phương, nghiêng người chém lối 1 vào cổ bên kia.

    Số 6:
    y chang số 5, làm ngược lại

    Số 7:
    Đối thủ đá tạt chan phải
    Tay trái đỡ lối 2, bước lên đấm số 1 tay phải vào hạ bộ đối phương, chém quét tay trái vào cổ bên kia.

    Số 8:
    Y chang số 7, làm ngược lại

    Lưu ý, dạy cho các tự vệ nhập môn luyện phản xạ, không có mục đích gì khác.
    thay đổi nội dung bởi: DjnG, 11-07-2009 lúc 06:56 PM

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Quuyền Hạn Của Bạn

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts