Làm thế nào để chửa trị viêm gân cổ tay lâu ngày ?

Xin chào các quý vị võ sư và các anh em sư huynh đệ đồng môn,

Hình như trong diển đàn tôi chưa thấy đề cập đến vấn đề dùng các bài thuốc hay cách chửa trị 1 số chấn thương thông thường như bông gân cổ tay chân, sưng bầm tay chân....Mặc dù trong chuyên mục thư viện của trang web có nhiều bài của nhiều lão võ sư như võ sư Vang... Nhưng ý tôi rất muốn quý vị có thể giúp tôi 1 chúc nhé.

Hơn 10 năm nay ở 2 cổ tay của tôi hình như bị viêm gân, nên mỗi lần chống tay xuống khi đánh đòn chân hay bay qua nhiều người để lộn cuộn vai, thì nó rất đau ở cổ 2 tay.

Vì lúc trước tôi có bị chấn thương rồi mà vẫn tập luyện và giãng day nên nó vẩn đau ê ẩm hoài, mặc dù có dùng thuốc thoa và uống, cũng như tự nắn khớp lại nhưng vản không hết.

Có ai biết cách chửa trị nào bằng các phương thuốc bó hay hiệu quả không ? Làm ơn chỉ dùm.

Chân thành cám ơn nhiều