Các bạn có thể tìm hiểu về môn khí công trên wedsite http://khicongvn.com.Đầy đủ và chi tiết các bài tập:))
Năm bài làm nóng người:
Theo trình tự: chân-tay-thân-mắt-tạng-phủ như sau
1. Chân: 5 bước đi- cổ chân- đầu gối –hông.
2. Tay: 5 ngón tay- cổ tay- cánh tay –bả vai.
3. Thân :xương cùng-thắt lưng-ngực- cổ.
4. Mắt: chớp 5 loại mắt
5. Tạng phủ: ruột non – mật – lá lách- tim phổi nảo.
Khóa 1: tinh luyện
Thái cực quyền 24 thức
Dịch cân kinh thiếu lâm12 thức + dich cân kinh vỏ đang
Bát đoạn cẩm vỏ đang 8 thức
Ngủ cầm hí 10 thức
Sơ lược về lục âm khí công.
Khóa 2: khí luyện
Thái cực khí công: thái cực khí 1_thái cực khí 2-thái cực khí 3
Dịch cân kinh khí và dịch cân kinh mở rộng, dịch cân kinh ngồi
Bát doạn cẩm khí Thiếu lâm
Ngũ cầm hí khí
Bài Tụ khí đan điền và khí tạng phủ
Bài Gom khí 3 đan điền.
Sơ lược về tỉnh công.
Khóa 3: nâng cao
Khí công tỉnh công và thông nhàm đốc mạch
Khí công và các thể trạng người
Khí công và công phu
Khí công và tình dục
Khí công và chữa bệnh
Nguồn khí công Việt Nam
http://khicongvn.com
THIÊN LÝ PHONG SƯƠNG VẠN NẺO SẦU
TÌM NGƯỜI TRI KỶ BIẾT TÌM ĐÂU
Các bạn có thể tìm hiểu về môn khí công trên wedsite http://khicongvn.com.Đầy đủ và chi tiết các bài tập:))
THIÊN LÝ PHONG SƯƠNG VẠN NẺO SẦU
TÌM NGƯỜI TRI KỶ BIẾT TÌM ĐÂU
cám ơn nha nhưng không biết có hiểu không nữa!!!!!?
TỰ HÀO LÀ MÔN SINH VOVINAM - VIỆT VÕ ĐẠO
CLB: VoViNam - Việt Võ Đạo Vũng Liêm
rất dễ hiểu đó,có cả địa chỉ liên lạc với số điện thoai tư vấn nữa,bạn không hiểu gì thì hỏi!
THIÊN LÝ PHONG SƯƠNG VẠN NẺO SẦU
TÌM NGƯỜI TRI KỶ BIẾT TÌM ĐÂU
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)