các anh cho em hỏi khi chân bị bại ( đau cơ ) thì phải làm những cách gì để mau hết !!!!
chân em khi đấu thì bị gấp ngón cái xuống đất và bị đâu. giờ cử động là nó bị đâu liền. anh nào bầy em cách phuc hồi đc ko?
koa thằng ban em no tập soạt thì khi nó lật người lại để soạt dọc thì chỗ háng nó phát ra 1 tiếng " cớp " và nó bị đâu chỗ háng từ đó tới giờ( khoảng 2 tháng rùi ) bây giờ mà nó soạt ra là bị đâu cơ chỗ háng.

mong các anh chỉ giúp em cách phục hồi và tình trạng của ban em.
thank mọi người!!!