Tập đánh bao cát có lợi hay có hại

[crazy3000]

Chào các quí VS cùng toàn thể môn đệ thân mến !
Mong quí VS cùng các môn đệ giải đáp dùm cẩu hỏi này
- Cho hỏi tập đánh bao cát có lợi gì cho bàn tay ?
- Em tập đá bao cát đến xưng tấy cả bàn chân luôn rồi vậy tập thế là đã quá mức độ cho phép chưa hay phải tập nữa ?
kính mong các quí VS cùng các môn đệ gần xa giúp đỡ

[shiester]

bạn hay thật , bao cát bạn làm bằng gì , nếu mới tập chỉ tập mùn cưa vụn và vải vụn , cát thật là hư chân ảnh hưỡng xương , tập vừa phải thôi , dục tốc bất đạt , học võ chủ yếu là bền bỉ chứ không gấp dc

[Skey]

đấm ghiền quá mà cứ từ từ mà tập vội làm gì

[thekid0611]

đánh bao cát cũng là một cách luyện lực tay, chắc cổ tay. nhưng nên tập mức độ vừa phải, tốt nhất nên đeo băng bảo vệ tránh bị tróc da. ^^
Nhưng đá tạt thì có hại cho cổ chân lắm, tui tập thấy vậy

[Skey]

đeo băng thì còn gì là luyện võ nữa luyện võ phải chịu khổ tý chứ

[Kent_ky0]

Theo K thì bạn nên nghĩ 1 thời gian đi đã vì tay đã bị chấn thương ko nên tập nữa đừng nghĩ tập hoài sẽ chai hậu quả khó lường lắm.tập bao cát rất có lợi bạn nên bao tay lại khi tập và khi tập chia ra đều như 1 trận đấu nhằm tăng thể lực với lại tập bao cát rất có lợi cho đối khánh cố gắng lên nhé.
chúc bạn thành công.

[thekid0611]

không cái này là để luyện cổ tay, và lực đấm. không phải luyện sức chịu đựng sát thương. muốn tập cho tay không trầy da thì hit đất bằng nắm đấm thì hơn.

[killerboxing]

nếu bạn tập đến nỗi tay xưng lên thì có nghĩa rằng bạn cũng đã tự trả lời cho câu hỏi của mình rồi ^_^! tạy bạn đau lúc đầu thôi, nhưng 1 thời gian dài sau tay bạn sẽ trở nên chai cứng , và lực đánh ra sẽ mạnh và nhanh rất nhiều

[vovinambinhthuan]

theo mình thì bạn ko cần phải tập đấm bao các mình nghỉ đánh ko khí sẻ tốt hơn nhiều

[shiester]

đá tạt làm sao hại cổ chân , đá vào bao mùn cưa và vãi vụn chứ đá vào cát hay đá đâu mà hại chân , bao cát giúp mình có mục tiêu đánh nữa , tốt toàn diện nhưng không dc quá sức đâu nhé