Chào các quí VS cùng toàn thể môn đệ thân mến !
Mong quí VS cùng các môn đệ giải đáp dùm cẩu hỏi này
- Cho hỏi tập đánh bao cát có lợi gì cho bàn tay ?
- Em tập đá bao cát đến xưng tấy cả bàn chân luôn rồi vậy tập thế là đã quá mức độ cho phép chưa hay phải tập nữa ?
kính mong các quí VS cùng các môn đệ gần xa giúp đỡ