Kính thưa các quí võ sư cùng các môn đệ thân mến !
Em đã học Vovinam Việt Võ Đạo được 12 tháng rồi nhưng thể lực em còn yếu quá nghe nói tập tạ có thể tăng thể lực vì thế em quyết định làm như sau :
Em mua 4 cục tạ mỗi cục 2 ký, sau đó em lấy 4 cục tạ buộc vào cổ tay và cổ chân (tay trái 1 cục tay phải 1 cục và chân cũng như vậy) tiếp theo là em tiến hành tập các bài quyền và phản đòn trình độ 1 cộng với việc nhảy công lực và hít đất nữa, sau 1 tuần em cảm thấy thể lực của em có tiến triển tốt nhưng nếu tập như vậy liệu có hại gì cho cơ thể không và nếu hại là hại ở đâu còn lợi là lợi chỗ nào
Mong các quí võ sư cùng các môn đệ gần xa giúp em giải đáp thắc mắc trên
Cuối lời em xin chân thành cảm ơn !