chấn thương khi tập luyện

[chieuntu]

hôm 26-12 Clb mình có tổ chức biễu diễn, trước đó 2 ngày trong lúc tập mình bi trật khớp tay đau điếng, hôm sau không cử động được mình vội đi mằn cũng may là sau khi mằn thì cử động được, hôm đi biểu diễn mấy anh HLV bảo mình bỏ biểu diễn vì nhìn tay băng bó ai cũng ái ngại, mình sợ mọi người lo nên nói là không đau và cười cho mọi người vui chứ thật sự đau lắm, cũng may là mình biễu diễn được và không có gì xảy ra.
Ai ngờ hôm sau tay mình sưng to và đau lắm, ban đêm sờ tay mà cứ nghỉ là chân. Đến hôm nay cả tháng rồi mà vẫn chưa hết sưng và cứ trời lạnh thì lại đau.
Mấy bữa nay thấy tay đỡ nhiều nên hôm qua trèo lên cây hái dừa, chặt dừa để làm mứt tết nên tay sưng và đau lại rồi, không biết từ đây đến tết tay có xẹp xuống để mình ăn tết không nhỉ?

[Anh Huynh]

Cơ thể làm bằng xương bằng thịt, mềm yếu và dễ bị thương tích, sưng, trặt và gãy..

Cho nên chúng ta phải cẩn thận khi tập luyện, không nên khinh xuất.. Nếu lở xãy ra rồi thì nên dưỡng thương chờ lành hẳn rồi mới tập tiếp, nếu không chổ chấn thương sẽ khó lành lặn và sẽ kéo dài qua nhiều năm tháng có thể biến thành tật luôn..

Hảy dưỡng thương và ngơi nghĩ cho bình phục hẳn, mọi chuyện khác hạ hồi phân giải..

[dragon]

Đến tết mà không gây tổn hại gì cho nó là không việc gì sẽ khỏi thôi chị ạ