Tập gì để tay to ra : hít đất hay xà đơn ?
Em hít đất dc 3 tuần, thấy ngực nở nang, tay to ra, rồi có 1 sư huynh cùng tập khuyên em là nên chơi xà đơn (kiểu mu bàn tay quay ra ngoài) nhiều, thì tay mới cứng, đấm mới có lực.
Em nghe theo, tập cũng dc 3 tuần nhưng hôm nay em để ý thấy hình như ngực nó nhỏ lại thì phải ?! Tay cũng vậy.
Các sư huynh cho em lời khuyên với.
Trả Lời Với Trích Dẫn