mọi người ơi em đang tìm hiểu thêm về karate , hãy giúp em để em có thể tìm hiểu thêm những đòn , tấn cơ bản của karate hình ảnh hay clip đều dc , em cảm ơn trước :burn_joss_stick:
Printable View
mọi người ơi em đang tìm hiểu thêm về karate , hãy giúp em để em có thể tìm hiểu thêm những đòn , tấn cơ bản của karate hình ảnh hay clip đều dc , em cảm ơn trước :burn_joss_stick:
Chào các bạn!
Xin phép mọi người được dành riêng bài viết này để post các kỹ thuật tập luyện cơ bản của Karate để các bạn có thể tham khảo để tập luyện hoặc giảng dạy.
Bài Luyện 1
http://files.myopera.com/ChuBeRong/blog/kumite01.gif
Sau khi cúi đầu chào theo nghi thức ( Rei ) A tiến lại phía B đo khoảng cách bằng cánh tay duỗi thẳng và quả nắm đấm cách khoảng 5 cm tới cằm của B. Sau khi hô "Yoi" A thu cách tay phải về bên sườn và chuẩn bị. Sau nhịp hô của huấn luyện viên hoặc A tự mình đếm ( nếu chỉ có 2 người tập với nhau ) đến 10, đấm phải, đấm trái cho đến kết thúc nhịp hô. Sau đó đến lượt người đối diện.
Bài Luyện 2
Đây là kỹ thuật đấm Jodan-Zuki và đỡ gạt Age-Uke.
A tấn công bằng Jodan-Zuki. B đỡ bằng Age-Uke (kỹ thuật Jodan-Zuki đã tập bài trước)
http://files.myopera.com/ChuBeRong/files/kumite02.gif
Bài Luyện 3
Kỹ thuật đấm Chudan-Zuki. Đòn đấm vào trung đẳng, đứng ở tư thế tấn này A đấm vào ngực B (chú ý nhìn vào hướng nắm đấm)
http://files.myopera.com/ChuBeRong/files/kumite03.gif
Bài Luyện 4
A tấn công bằng Chudan-Zuki, B đỡ bằng Soto-Uke
http://files.myopera.com/ChuBeRong/files/kumite04.gif
Bài Luyện 5
A xuống tấn Kiba-Dachi tập với Gedan-Zuki (đấm hạ đẳng)
http://files.myopera.com/ChuBeRong/files/kumite05.gif
3 Tấn pháp cơ bản của Karate.
Trung bình tấn, Đinh tấn vs Cung tấn.
Clip trong diễn đàn có quá nhiều bạn có thể tham khảo thêm.
http://www.vovinamus.com/forum/showthread.php?t=7745
Bài viết của mình về lịch sử của một số hệ phái không thủ đạo với mấy cái căn bản xem từ từ nhé
ặc thế mình cũng nói thế còn gì @@ khác mỗi chỗ tấn Cung tấn với cái SaChin Dachi gì đó thôi.
Trung bình tấn không phải là tấn kiba a`?
Đinh tấn không phải Zenkutsu a`?
vs Kokutsu dachi là ba thế tấn căn bản trong các bài kata hay đối luyện của karate shotokan hiện h. Và ở việt nam hầu như cũng toàn shotokan karate mấy hệ phái khác có mấy đâu.
có ai có thông tin gi về những tuyệt chiêu bí truyền của karate okinawa ko
Hồi nhỏ mình cũng muốn học Karate đó, nhưng ở mình lại không có nên học VVN