Đối phó với nổi buồn như thế nào?

Làm cách nào để đối phó với nổi buồn???

- Tôi buồn không hiểu vì sao tôi buồn?"..

Xuân Diệu đã từng thốt lên như vậy ...

Một chiếc lá rơi trong gió chiều, tiếng mưa đêm rả rích... cũng khiến cho những tâm hồn mới lớn cảm thấy ... buồn.
Thế nhưng, bên cạnh những nỗi buồn đôi khi vô cớ ấy, có những nỗi buồn thật sự bắt nguồn từ một câu chuyện trong quan hệ bạn bè, gia đình, nhà trường... mà nhiều khi, nếu không sớm biết cách thoát ra, nỗi buồn ấy sẽ dẫn đến con đường tiêu cực: chơi quên ngày tháng, bỏ nhà đi bụi, thậm chí tìm đến cái chết...

... Khi gặp chuyện buồn, bạn hãy làm một việc gì đó, đơn giản như: xem phim hài, đạp xe vòng vòng, nghe nhạc... rồi mới tính đến chuyện tháo gỡ. Nhiều bạn, lúc buồn không thích tiếp xúc với ai, chỉ ngồi một mình gặm nhấm nỗi buồn. Suy nghĩ nối tiếp suy nghĩ, để rồi cuối cùng chỉ nghĩ quẩn mà không giải quyết được gì.

Đừng bao giờ quan trọng hóa vấn đề. Bởi theo các nhà tâm lý, buồn là hiện tượng tâm lý bình thường trong lứa tuổi mới lớn. Khi biết buồn, biết đau khổ, nghĩa là bạn đang hướng đến một niềm vui, niềm hạnh phúc.

Hãy mở lòng mình ra, tham gia vào các hoạt động sinh hoạt vui chơi tập thể, tâm sự với người thân hoặ c một người bạn tin cậy, thậm chí tìm đến nói chuyện với nhà tâm lý... bạn sẽ tìm thấy niềm vui sống.

Đừng buồn vì cuộc sống đối xử với mình không đẹp mà hãy làm cuộc sống tốt đẹp hơn vì khát vọng sống của mình...

Nếu hiện bạn đang còn học thì nên chú ý đến việc học nhiều hơn đi, mình lúc đầu năm cũng buồn dữ lắm nhưng chú ý đến việc học thì ko còn buồn nữa. Còn nếu đi làm rồi thì chú ý đến việc làm vậy thôi. Đừng nghĩ đến chuyện buồn thì sẽ ko còn buồn hãy tìm 1 việc gì khác làm cho tâm trí mình chú ý. Chúc bạn thành công.

Buồn

Bất cứ ai cũng có nổi buồn trong lòng, không nhiều thì ít, người lớn có nổi lo buồn của người lớn, trẻ em cũng có nổi buồn của trẻ nhỏ…
Nhiều nguyên nhân đưa đến cho ta buồn… buồn vì gia đình, buồn vì bản thân, buồn vì xã hội, buồn cho cuộc sống không may, buồn vì thua kém người ta, buồn vì thất vọng, thất tình… kể ra có trăm vạn nổi buồn…

Làm sao giải toả được nổi buồn???

Có những trường hợp: - tôi Buồn không biết vì sao tôi buồn...đó là những nổi buồn bâng qươ ảnh hưởng từ môi trường chung quanh hay do cuộc sống làm người chán nản...

Nhưng có nhiều trường hợp: - Tôi Buồn tôi biết vì sao tôi buồn...đó là do những thất tình, thất bại, bị bạn bè phản trắc, bị người lừa gạt, hảm hại....

Nhưng trong cả 2 trường hợp nổi buồn nầy dù biết lý do hay không biết lý do, nỗi buồn nào cũng làm tâm hồn suầ thảm, ý chí nghị lực tiêu tan, thật khó diễn tả và khó làm cho chúng ta rời xa được nổi buồn!

Làm sao giết được nổi buồn!?

Buồn như là căn bệnh mà ai cũng có, có người buồn nhiều, có người buồn ít, có người vượt qua được.. nhưng có người không thể thoát ra được để cuối cùng đi đến tuyệt vọng và tìm về cỏi chết!...

Cho nên Buồn cũng là một căn bịnh nguy hiểm cần phải cứu chữa, nhưng chính là phải do bản thân tự mình có ý chí cứng rắn, sẳn sàng đương đầu với thực tế và cố gắng vượt qua!

Buồn!

Hôm nay tâm trạng thật buồn, mà không biết làm sao để giải tỏa nổi buồn chỉ biết viết lên đây đôi dòng tâm sự...

Có những sự việc xảy ra đột ngột do ngoại nhân đem đến làm cho ta cảm thấy bực bội và buồn nản..

Nổi buồn âm ỉ trong lòng khiến cho ta cảm thấy nản lòng và chán ngán cuộc đời!!!

Đôi khi ta tự nghĩ? làm thế nào để tránh sự xung đột với người đời?? thật là khó vô cùng.. câu trả lời là chỉ có phương pháp đi thật xa và lánh khỏi trần đời thì mới không đụng chạm với người đời!